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Source : https://www.oscarmakeup.com/comprendre-et-soulager-lessoufflement-nocturne/
L'association de ces habitudes simples offre un cadre favorable à des nuits réparatrices.Quand consulter un spécialisteFace aux difficultés respiratoires nocturnes, la reconnaissance des signes avant-coureurs guide la démarche vers une consultation médicale.
Les heures recommandées pour s'exposer se situent entre 9h30 et 11h le matin ou entre 16h et 19h en fin de journée.Le choix du SPF selon l'intensité UVLa sélection d'un indice SPF approprié constitue la base d'une protection optimale.